HANNABEACH

 

 

Igår vaknade jag upp snygg. Bara det ger lycka och därav motivation att träna.

Du kan alltid bli lite bättre på något, du ska aldrig nöja dig.

 

Jag och Emlan var ute och gick 7 km i vårsolen, dock blåste det och vi hade bara på oss en hoodie och idag är jag sjuk. skön känsla slut

 

Jag tränade min trampolingrupp och dom var så glada och målmedvetna, och när dom lyckades med sina mål blev deras glädje min motivation.

 

Det här är en grupp på ca 25st med stor spridning. Det är övervägande killar, men också några tjejer. Åldern pendlar mellan 9-14, den ena kan göra framåtkullerbytta och den andra kan göra en dubbel volt på trampolin och alla barn har olika mål.

Det är svårt att hålla ihop en sån grupp, och det är svårt att tillfredställa allas önskan. 

 

Känslan av att gå hem efter att jag haft en super bra träning med en sån grupp, när alla är nöjda och vissa överlyckliga över att ha klarat en ny volt och när jag får frågan "kan vi inte träna 2 dagar i veckan" jag önskar att jag räckte till men jag är fullbokad fram till sommaren..

 

 

Efter den gruppen tränade jag mina 6-9 åriga ag tjejer, heeeelt fantastiska tjejer, bara av att se på dom gör mig lycklig.

 

Efter den här fantastiska dagen var jag så laddad med energi att jag kunde ha sprungit 30 mil!

Jag tränade först med våran högsta ag grupp, där jag gick igenom varenda muskel från vaderna till svanken. Både statiskt och dynamiskt. Sen körde jag magmaraton och sedan körde jag några parövningar med Xerxes sista halvtimmen (sitta på varandra axlar medan man gör tåhävningar)