Hur får du magrutor?
1. Sluta ät godis och chips
2. Sluta drick läsk
3. Sluta drick alkohol
4. Motionera varje dag, det bästa tipset
5. Situps, tar fram de översta rutorna
6. Övningar med benen när du ligger på rygg, tar fram de nedre rutorna.
7. Sluta ät snabbmat
8. Ät mycket citrusfrukter, det drar ihop magsäcken
9. Träna andra delar på kroppen, de musklerna drar ihop kroppen och tightar till bla magen
10. Have fun! Laugh alot!
// beach