UNDVIK FRUKT ?
"Socker från frukt kan stänga av din fettförbränning. Det kan öka din hunger och bromsa din viktnedgång. Undvik frukt för snabbast möjliga viktminskning – eller njut bara av det undantagsvis."
"Fem frukter om dagen ger lika mycket socker som en halvliter läsk."
KÄLLA:
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt#6
Jag undrar vad dom tänker som lägger ut den här. Menar dom att det är bättre att äta en macka eller yoghurt eller menar dom att det är bäst att inte äta något alls ?
Sen tänker jag.. Finns det dom som äter 5 frukter på en dag ? kanske.. och om det skulle motsvara 5 dl läsk så tycker jag personligen inte att det är speciellt mycket socker intag på en dag. OM man inte äter massa annat socker förstås..
Jag tror att om man är hungrig mitt på dagen så öppnar de flesta skafferiet och ser.. Chips sen igår eller kanske ett paket nudlar ?
Därför tycker jag att du hellre ska äta en frukt OM du inte tänkte plocka fram en hårdmacka med avokado och kalkon på.
FRUKT ? HISS ELLER DISS..
//BEACH!