Smoothie och träningsscheman
Godmorgon grönisar 🥑
Sitter och skriver det första beställda träningsschemat för i år med en grön smootie i andra handen, fitness gurun!
Smootie:
1 avodako
1 banan
1 pressad citron
1 kiwi
2cm av en riven ingefära
1,5dl fryst grönkål
5st valnötter
Täck allt med mjölk
Mixa
Vitaminer:
Daily
D
Omega 3
Känner du dig trött och hängig under vintern, ta vitaminer! Du får färg på kinderna direkt!
Vill du också ha ett träningsschema som kickstartar det nya året?
Läs tidigare inlägg om januari erbjudandet som innefattar hemmaträning, kost och coachning.
PUSS&KRAM BEACH!
skriven
Hej, stötte på din blogg för någan månad sen när den var inaktiv och det är väldigt kul att se den igång igen! Skulle du möjligtvis ge tips på hur man undviker craving/emotional eating etch?
//Vilda