Ät mer grapefrukt !
Ökar frisättningen av fett från fettcellerna – Det har bevisats i studier att personer som äter eller dricker grapefrukt dagligen minskar i vikt mer än andra som försöker tappa fett men inte äter grapefrukt. Även andra citrus frukter ha visat sig ge samma effekt.
Minskar aptiten och underlättar viktminskning – Grapen sägs även ha en neurologisk effekt som påverkar hungern och ger minskad aptit, samma gäller citron. Grapefrukt håller även insulinet på en jämn nivå och motverkar hungerdippar.
Håller dig frisk och snygg – det höga innehåller av C-vitamin stärker immunförsvaret, hud, tänder och skelett.
Renar och rensar din kropp – Grapefrukt har både renande effekt på levern och är väldigt effektiv mot svampen Candida.
Sänker kolesterolet – dels på grund av C-vitamininnehållet som skyddar mot hjärt – och kärlsjukdomar mer även det lösliga fibret pektin som finns i grapefrukt som har visat sig kunna bromsa åderförkalkning.
Det sägs även att Grapen hämma cancertumörer..
Mitt råd!
Dra en citronshot varje morgon - varje morgon då du vaknar drick ett glas vatten för att magen ska få en hyffsat mild start på dagen ;) Sen pressar du en halv cirton i ett glas och häller i lika mycket vatten. DRINK IT. Det drar ihop magsäcken och minskar aptiten.
Dela en grapefrukt och skär ut klyfterna och ät med sked tillsammans med ex. kvarg.
Jag har även en jättegod Grapefrukt / Jordgubbs smoothie längre ner på bloggen!
Då är du fit for fight fram till lunch!
PUSS / BEACH